ဆားဝက္ျခံေတြ အျပီး ဖယ္ရွားရွင္းထုတ္ခ်င္တယ္ဆုိရင္

ဆားဝက္ျခံေတြ ျဖစ္ပြားတာ အန္မတန္ စိတ္ပ်က္စရာေကာင္းပါတယ္။ မနက္မနက္ ကုိယ့္ရုပ္ကို အနီးကပ္ မွန္ထဲၾကည့္ျပီး ရူးခ်င္ခ်င္စိတ္ေတာင္ ျဖစ္ေစႏုိင္ပါတယ္။ ဆားဝက္ျခံက ေခၽြးေပါက္ကို ပိတ္ဆုိ႔တတ္ျပီး အေရျပားေပၚက ေခြ်းေပါက္ေတြမွာ အဆီပို ျဖစ္ေပၚေစပါတယ္။ ဆားဝက္ျခံေတြဆုိတာ အေရျပားကူးစက္ေရာဂါနဲ႔ ေယာင္ကိုင္းမႈ မျဖစ္ေပၚခင္ ဝက္ျခံထြက္ဖုိ႔ ပထမအဆင့္မွာ ေတြ႔ေလ့ေတြ႔ထ ရိွပါတယ္။

လူအမ်ားစုက မ်က္ႏွာလိမ္း chemical ပစၥည္းေတြ ေစ်းၾကီးေပး ဝယ္ၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အဲဒီအရာေတြက ေအာက္က သဘာဝေဆးနည္းေတြေလာက္ ထိေရာက္မႈ မရိွတဲ့ ယာယီေျဖရွင္းနည္းေတြသာ ျဖစ္ပါတယ္။

သံပုယုိ၊ ဆားနဲ႔ ဆားဝက္ျခံ ကုေဆး ပါဝင္ပစၥည္းမ်ား

သံပုယုိရည္ လက္ဖက္ရည္ဇြန္း တစ္ဝက္

ဆား ထမင္းစားဇြန္း (၁) ဇြန္း

ေရေႏြး (၁) ခြက္

 

လမ္းညႊန္ခ်က္

၁။ ဆား၊ သံပုယိုရည္ နဲ႔ ေရေႏြး လက္ဖက္ရည္ဇြန္း (၁) ဇြန္းကို ခြက္တစ္ခုမွာ ေရာစပ္ပါ။

၂။ ရလာတဲ့ အေရာအေႏွာကို မ်က္ႏွာ လိမ္းေပးရပါမယ္။ ဝက္ျခံေနရာေတြကို မ်ားမ်ားလိမ္းေပးဖုိ႔ လုိပါတယ္။

၃။ စက္ဝုိင္းပုံစံျဖင့္ အေရျပားမွာ ညင္သာစြာ ပြတ္လိမ္းေပးဖုိ႔ ပုဝါတစ္ခုခု အသုံးျပဳပါ။ အဲဒါကို ၅ မိနစ္ လုပ္ေပးရပါမယ္။ ျပန္ေအးလာရင္ ပုဝါကို ေရေႏြးနဲ႔ အေႏြးဓာတ္ျပန္ေပးပါ။

၄။ ၅ မိနစ္ထားျပီးတဲ့ေနာက္ ေရခဲေရနဲ႔ မ်က္ႏွာ သစ္ေပးပါ။

၅။ ဒီနည္းအတုိင္း တစ္ပတ္ ၂ ၾကိမ္လုပ္ေပးရပါမယ္။

 

ဘယ္လို အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရိွသလဲ

ဆားက ေခြ်းေပါက္ေတြ ရွင္းလင္းျပီး ပြင့္ေစတဲ့ ဘက္တီးရီးယား ႏိွမ္နင္းဆး တစ္မ်ဳိးျဖစ္ပါတယ္။ သံပုယိုကလည္း ေရာဂါပိုးေတြ ခုခံ တုိက္ခုိက္ေပးပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အေရျပား သန္႔ရွင္းေစပါ တယ္။ ေရေႏြး ကေတာ့ ေခြ်းေပါက္ေတြ ပြင့္ေစပါတယ္။ ဒီပစၥည္း တစ္ခုခ်င္းစီမွာ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ တစ္မ်ဳိးစီ ရရိွပုိင္ဆုိင္ထားၾကပါတယ္။ ဒါေပမယ့္ အေရျပားကို ေတာ့ မထိခုိက္ေစပါဘူး။

Ref:1mhealthtips