အသည္းကြဲေနသူေတြ ၾကာရွည္စြာ ၀မ္းနည္းေၾကကြဲမေနပဲ ဒီခံစားခ်က္ကို အခ်ိန္တိုတြင္း ေဖ်ာက္ဖ်က္ပစ္ႏိုင္ဖုိ႕ဆိုရင္

အသည္းကြဲျပီဆုိရင္ ဘာလိုအေၾကာင္းေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ျဖစ္ သူမွားမွား၊ ကိုယ္မွားမွား ခံစားနာက်င္ရတာခ်ည္းပါပဲ။ ဒီ့အတြက္ တစ္ရက္ျပီးတစ္ရက္ ငါ့ဘ၀ၾကီးက နာက်င္စရာေတြနဲ႕ ျပည့္ေနပါလားလို႕ ေတြးေနစရာေတာ့ မလိုပါဘူး။ ဒီအေျခအေနကေန ငါဘယ္လိုအျမန္ဆံုး ရုန္းထြက္ပစ္ႏိုင္မလဲဆိုတဲ့ အေျဖကိုသာ ရွာေဖြရမွာ ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ဆိုး၀ါးတဲ့ ခံစားခ်က္ေတြကို အျမန္ဆံုး ေဖ်ာက္ပစ္ႏိုင္ဖုိ႕ ဒီအခ်က္ေလးေတြအတိုင္း လုပ္ေဆာင္ၾကည့္ပါ။

၁။ဒီနာက်င္မႈအတြက္ ကုသျခင္း အခ်ိန္ကာလတစ္ခုဆုိတာကို သိထားပါ။

အခ်စ္ေရး အဆံုးသတ္သြားျပီဆုိတာနဲ႕ ဒါဟာ ဘ၀ရဲ႕အေျပာင္းအလဲတစ္ခုပါပဲ။ ေနာင္တေတြ၊ နာက်င္ရတာေတြ၊ ေ၀ဒနာေတြနဲ႕ ျပည့္ေနတဲ့ ဘ၀ကို သင္စိတ္ပ်က္လက္ပ်က္ ျဖစ္ေနရပါလိမ့္မယ္။ ဒီ့အတြက္ သင္ဟာ အိပ္ယာထဲမွာပဲ ေခြေနခ်င္တာ၊ မထခ်င္တာမ်ိဴးေတြ ျဖစ္ေနပါလိမ့္မယ္။ ဒါေပမယ့္ သင့္စိတ္ထဲ သိထားရမယ့္အရာက ဒါငါ့ေ၀ဒနာကို ကုစားေနခ်ိန္မို႕ ငါဒီလို ခံစားေနရတာ ျဖစ္တယ္။ ဒီလိုမ်ိဳး တစ္ရက္ျပီးတစ္ရက္ အခ်ိန္ေတြၾကာေအာင္ ငါ့စိတ္ေတြ ေလေနလုိ႕ေတာ့ မျဖစ္ဘူး။ ဒီအခ်ိန္မွာ ဒီလိုခံစားၾကရတာ မထူးဆန္းပါဘူးဆုိျပီးေတာ့ ေတြးပါ။

၂။ေဒါသေတြထြက္လြယ္ေနေပမယ့္ ဘ၀ၾကီးက ေမွာင္အတိက်သြားတာမ်ိဳး မဟုတ္ပါဘူး။

သင့္ဘ၀ဟာ လံုး၀ပ်က္စီးဆံုးရႈံးသြားတာမ်ိဳးေတာ့ မဟုတ္ေသးပါဘူး။ ဒီ့အတြက္ေၾကာင့္ သင့္စိတ္ထဲရွိသမ်ွ ေဒါသေတြကို facebook လို လူမႈကြန္ယက္ေပၚမွာ ရည္းစားေဟာင္းကို အျပစ္ေတြတင္ရင္း အားလံုးပံုခ်ေျပာဆုိေရးသားတာမ်ိဳး မလုပ္မိပါေစနဲ႕။ ဒီလိုလုပ္မယ့္အစား ေအးေဆးေနျပီး ေကာင္းေကာင္းမြန္မြန္ ဒီရက္ေတြကို ျဖတ္ေက်ာ္လိုက္ပါ။ ဒီလိုဆုိရင္ ခဏေလးမွာ ခံစားလိုက္ရတဲ့ ေဒါသေတြအတြက္ သင္ေနာင္တရစရာ မရွိေတာ့ဘူးေပါ့။

၃။သီခ်င္းေဟာင္းေတြ နားမေထာင္ပါနဲ႕။

ဟိုးအရင္က ၾကိဳက္ခဲ့တဲ့ သီခ်င္းေတြ နားေထာင္ျခင္းဟာ သင့္ကို ပိုခံစားရေစပါလိမ့္မယ္။ ဒီေတာ့ သီခ်င္းသစ္ေလးေတြ ေရြးခ်ယ္ျပီး နားေထာင္လိုက္ပါ။ စိတ္ကို ျမဴးၾကြေစမယ့္ သီခ်င္းမ်ိဳး၊ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားေပးမယ့္ သီခ်င္းမ်ိဳးေပါ့။

၄။ဘာလုပ္ခဲ့သင့္တယ္ ဆုိတာမ်ိဳးေတြ ျပန္ေတြးျပီး မခံစားပါနဲ႕။

ငါအရင္တုန္းက ဘာလုပ္သင့္ရဲ႕သားနဲ႕ မလုပ္ခဲ့မိဘူး ဆုိတာမ်ိဳးေတြ ျပန္ေတြးျပီး ကုိယ့္ကိုကုိယ္ ေဒါသထြက္ နာက်င္ေနတာမ်ိဳးေတြ မလုပ္ပါနဲ႕။ ခုခ်ိန္မွာ သင္ေတြးရမွာက ေရွ႕ဆက္သြားဖုိ႕ တစ္ခုတည္းပါပဲ။ အနာဂတ္မွာ သင္ဘယ္လိုရပ္တည္မယ္ဆုိတာကိုသာ အေလးေပးေတြးပါ။

၅။တစ္ခုခု ထလုပ္ပစ္လိုက္စမ္းပါ။

သင့္စိတ္ကို ေပ်ာ္ရႊင္သြားေစမယ့္ ဘယ္အရာမဆို လုပ္ေဆာင္ပစ္လိုက္ပါ။ ထပဲ ကက၊ လမ္းေလ်ွာက္မလား၊ အလုပ္တစ္ခုခု ထလုပ္လိုက္မလား ၾကိဳက္တာသာလုပ္ပါ။ သင့္စိတ္ေတြ လြတ္လပ္ေပ်ာ္ရႊင္သြားဖုိ႕က အေရးၾကီးပါ တယ္။

၆။ေနာက္ထပ္အသစ္တစ္ေယာက္ ခ်က္ခ်င္း မထားပါနဲ႕။

သင့္ေဘးနားမွာ အသင့္ရွိေနတ့ဲ သူတစ္ေယာက္ကို အသဲကြဲတဲ့ခံစားခ်က္ကို ကုစားဖုိ႕အတြက္ေတာ့ ခ်က္ခ်င္းေကာက္တြဲလိုက္တာမ်ိဳး မလုပ္ပါနဲ႕။ ဒီလိုလုပ္ေဆာင္ျခင္းဟာ ေပ်ာ္ရႊင္ေကာင္းမြန္တဲ့ အခ်စ္ေရးရဖုိ႕ မျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး။ ေနာက္ဆံုးအသဲကြဲရတာနဲ႕ပဲ ထပ္အဆံုးသတ္သြားပါလိမ့္မယ္။

Ref:yourtango