မနက္တုိင္း ဘာေၾကာင့္ ဆားေဖ်ာ္ရည္ ေသာက္ေပးသင့္လဲဆုိတာ

မနက္ခင္း ပုံမွန္အေလ့အက်င့္ေတြဆုိတာ တစ္ေန႔တာ ေကာင္းမြန္စြာ စတင္ျခင္းအတြက္ အေရးၾကီးဆုံး အခ်က္ေတြထဲက တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ မနက္ ဆားငံရည္ေသာက္ျခင္းက သင့္ ပုံမွန္ အေလ့အက်င့္တစ္ခု မဟုတ္ေသးဘူးဆုိရင္ ေျပာင္းလဲဖုိ႔ အခ်ိန္ေရာက္ပါျပီ။

ေရဓာတ္ျဖည့္ေပးျခင္း

ေရမ်ားမ်ား ေသာက္မယ္ဆိုရင္ ေရသန္႔ထက္ ဆားေဖ်ာ္ရည္ေသာက္ေပးတာ ပုိေကာင္းပါတယ္။ ေရသန္႔က တခါတေလ ခႏၶာကုိယ္ကို ေရနဲ႔ပဲ ျပည့္ေနေစတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆားရည္ကို အနည္းဆုံး တစ္ေန႔ (၁) ၾကိမ္ေသာက္ေပးတာ ပုိေကာင္းပါတယ္။

အရုိးအဆစ္က်န္းမာျခင္း

သတၱဳဆားအယ္လ္ကာလုိင္းက အရုိးအဆစ္က်န္းမာေရးကို အထူးသျဖင့္ အရုိးပြေရာဂါ ျပသနာရိွသူေတြမွာ အျပဳသေဘာေဆာင္တဲ့ အက်ဳိးသက္ေရာက္မႈ ရိွပါတယ္။

အိပ္မေပ်ာ္ႏုိင္ျဖစ္ျခင္း

အိပ္မေပ်ာ္ေရာဂါ ျပသနာရိွပါက ဆားရည္ တစ္ေန႔ (၁) ခြက္က ဒီျပသနာကို ေျဖရွင္းေပးပါ လိမ့္မယ္။ သတၱဳဆားရည္က စိုးရိမ္ထိတ္လန္႔မႈကို သက္သာေစပါတယ္။

အစာေျခဖ်က္ျခင္း

အစာေျခဖ်က္မႈ ျပသနာ ရင္ဆုိင္ေနရပါက ဆားရည္ တစ္ေန႔ (၁) ခြက္က အဲဒီျပသနာကို အဆုံးသတ္ ေပးပါလိမ့္ပါမယ္။ ဆာငံရည္က အစာေျခလမ္းေၾကာင္း အားေကာင္းေစတဲ့ အင္ဇုိင္းေတြ လႈံ႔ေဆာ္တက္ၾကြေစပါတယ္။ မနက္တုိင္း ဆားရည္ေႏြးေႏြးေလး (၁) ခြက္ေသာက္ေပးပါ။ အခ်ိန္တုိအတြင္း အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ျမင္ေတြ႔ပါလိမ့္မယ္။

အသားေရေကာင္းမြန္ျခင္း

မနက္တုိင္း ဆားရည္ေႏြးေႏြးေလး ေသာက္ေပးျခင္းက အသားေရ ႏူးညံ့ရြန္းပေစျပီး အရင္ထက္ ပိုမုိၾကည္လင္ေတာက္ေျပာင္ေစမွာ ျဖစ္ပါတယ္။

အဆိပ္အေတာက္ဖယ္ရွားေပးျခင္း

ေရ (၁) ခြက္မွာ ဘက္တီးရီးယား နိမ္နင္းတဲ့အရာေတြ အလုံအေလာက္ ပါဝင္ပါတယ္။ ဆားငံရည္က အဆိပ္အေတာက္ေတြ ဖယ္ရွားျပီး ခႏၶာကုိယ္အတြက္ အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစေသာ မလုိလားအပ္သည့္ ဘက္တီးရီးယားေတြ ဖယ္ထုတ္ေပးပါတယ္။

Ref:naturalhealthcareforyou