စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ အထုိင္မ်ားျခင္းက မ်ဳိးမေအာင္မႈျဖစ္ေစ

မ်ဳိးမေအာင္ျခင္းဆိုတာ အတားအဆီးမသုံးဘဲ အနည္းဆုံး ၆ လၾကာ ပုံမွန္လိင္ဆက္ဆံျပီးေနာက္ပိုင္းမွာေတာင္ သေႏၶမတည္ႏုိင္တဲ့ ေရာဂါတစ္ရပ္ကို ဆုိလုိတာပါ။ အမ်ားအားျဖင့္ မ်ဳိးမေေအာင္ျခင္းက သေႏၶတည္ဖုိ႔ လူတစ္ေယာက္ရဲ႕ ခႏၶာကိုယ္ ခ်ဳိ႕တဲ့ေနမႈလို႔လည္း ဆိုႏုိင္ပါတယ္။ သုိ႔မဟုတ္ အခ်ိန္ေစ့ခ်ိန္အထိ ကုိယ္ဝန္မလြယ္ႏုိင္တဲ့ အမ်ဳိးသမီး တစ္ဦးကိုလည္း ရည္ညြန္းပါတယ္။ မ်ဳိးမေအာင္ျခင္းေနာက္ကြယ္မွာ အေၾကာင္းရင္း တခ်ဳိ႕ရိွပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ လက္ရိွ လူေနမႈဘဝပုံစံကို ၾကည့္ရင္ စိတ္ဖိစီးမႈနဲ႔ အထုိင္မ်ားေသာ လူေနမႈဘဝပုံစံတုိ႔က ဒီျပသနာကို ျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအခ်က္မ်ားအျဖစ္ ထြက္ေပၚလာခဲ့ပါတယ္။

၁။ စိတ္ဖိစီးမႈ

စိတ္ဖိစီးမႈက အထူးသျဖင့္ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ မ်ဳိးမေအာင္ျခင္းရဲ႕ အဓိကအေၾကာင္းရင္း တစ္ရပ္ ျဖစ္ေနပါတယ္။ Emory University ကေနျပဳလုပ္တဲ့ သုေတသနတစ္ခုက အသက္ ၂၀ -၃၀ ၾကားအရြယ္ အမ်ဳိးသမီး ၁၆ ေယာက္ကို စူးစမ္းေလ့လာခဲ့ပါတယ္။ သုေတသန အဆုံးသတ္ခ်ိန္အထိ ၆ လအတြင္း သာမန္အေလးခ်ိန္ရိွသူေတြ ျဖစ္ၾကပါတယ္။

ဒီအမ်ဳိးသမီးအေယာက္ခ်င္းစီဟာ သူတုိ႔ကုိယ္ခႏၶာကုိယ္အတြင္းရိွ စိတ္ဖိစီးမႈေဟာ္မုန္း cortisol ပမာဏျမင့္မားမႈေၾကာင့္ စမ္းသပ္ကာလအတြင္း ၆ လၾကာ ရာသီမလာၾကတာ ေတြ႔ရိွခဲ့ပါတယ္။ ဒီအမ်ဳိးသမီးတစ္ဦးစီမွာ မအားမလပ္ေအာင္ အလုပ္မ်ားေနၾကသူေတြျဖစ္ပါတယ္။

ဒါက စိတ္ဖိစီးမႈမ်ားေသာ အလုပ္အကိုင္နဲ႔ အမ်ဳိးသမီးေတြဟာ စိတ္ဖိစီးမႈေၾကာင့္ မ်ဳိးမေအာင္မႈျပသနာ ၾကဳံေတြ႔ႏုိင္ေျခပိုမ်ားေၾကာင္း ညြန္ျပခဲ့ပါတယ္။တကယ္ေတာ့ လက္တြဲေဖာ္ႏွစ္ေယာက္စလုံးဟာ စိတ္ဖိစီးမႈကာလ ေက်ာ္ျဖတ္ေနတဲ့အခါ သေႏၶမတည္ႏုိင္ ျဖစ္ၾကပါတယ္။ သုိိ႔ေသာ္ ရာသီဓမၼတာကာလအတြင္း ေပ်ာ္ရႊင္မႈရေနတဲ့အခါ ကေလးရႏုိင္ေျခ ခ်က္ခ်င္း ျမင့္တက္ခဲ့ပါတယ္။

၂။ အထုိင္မ်ားတဲ့ လူေနမႈဘဝပုံစံ

အမ်ဳိးသားမ်ားထက္ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ အႏၱရာယ္ ပိုမ်ားပါတယ္။ အမ်ဳိးသမီးမ်ားၾကား ဆယ္ေက်ာ္သက္အတြင္း အထုိင္မ်ားတဲ့ လူေနမႈပုံစံက ေဟာ္မုန္းမညီမွ်မႈနဲ႔ သားအိမ္အတြင္း အက်ိတ္ေသးေသးေလးေတြျဖစ္ပြားတဲ့ အေျခအေန polycystic ovarian disorder PCOD ေဝဒနာရွင္ေတြမွာ ပိုအေတြ႔မ်ားတဲ့ anovulatory cycles ျဖစ္ပြားေစပါတယ္။ မ်ဳိးမေအာင္မႈျဖစ္ေစတဲ့ အဓိကအေၾကာင္းရင္းတစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။

အမ်ဳိးသားမ်ားအေနနဲ႔ အထုိင္မ်ားတဲ့ လူေနမႈဘဝပုံစံရိွသူေတြဟာ ေယ်ဘုယ်အားျဖင့္ သတ္မွတ္ေလးခ်ိန္ေက်ာ္လြန္ျခင္း သုိ႔မဟုတ္ အဝလြန္မႈ ျဖစ္ပြားေလ့ရိွကာ သုတ္ရည္ေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။ ဒီအခ်က္က အျပန္အလွန္အေနျဖင့္ စုံတြဲေတြရဲ႕ ကိုယ္ဝန္ရရိွႏုိင္ေျခ သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းေစႏုိင္ပါတယ္။

Ref: Lybrate