လိင္ဆက္ဆံျပီးေနာက္ ဆီးသြားေပးဖို႔ အေရးၾကီး

မိမိလက္တြဲေဖာ္နဲ႔ အိမ္ေထာင္ေရးသုခ ေကာင္းစြာ ခံစားလုိပါက သင့္အေနနဲ႕ သတိထားရမယ့္အခ်က္တစ္ခုရွိပါတယ္။ အဲ့ဒါကေတာ့ က်န္းမာေရးေကာင္းမြန္ေနဖုိ႔ ျဖစ္ပါတယ္။

ခ်စ္တင္းႏွီးေႏွာျပီးေနာက္ ဆီးသြားျခင္းစတဲ့ သာမန္လုပ္ေဆာင္ခ်က္တစ္ခုက မိမိက်န္းမာေရးအတြက္ ၾကီးမားတဲ့ အက်ဳိးေက်းဇူးေတြ ရရိွေစတာ သိပါသလား။ ပိုျပီး အေသးစိတ္ေျပာရရင္ ဆီးသြားျခင္းက ခႏၶာကိုယ္ကို အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစႏုိင္တဲ့ ကူးစက္ေရာဂါမ်ား ခုခံကာကြယ္ေပးပါတယ္။

လိင္ဆက္ဆံတဲ့အခါ မ်က္စိျဖင့္ မျမင္ႏုိင္တဲ့ ေရာဂါပုိးမ်ားနဲ႔ ဘက္တီးရီးယားပိုးမႊားမ်ားက ဆီးလမ္းေၾကာင္းနဲ႔ စအိုမွာ ဝင္ေရာက္ျပီး ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွာ စုျပံဳလာတတ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဆီးအိမ္ ကူးစက္ေရာဂါ အႏၱရာယ္ ျဖစ္ေစပါတယ္။ ဒါဟာ အမ်ဳိးသမီးေတြမွာ အျဖစ္မ်ားဆုံး ဆီးလမ္းေၾကာင္းေရာဂါ ကူးစက္မႈမ်ားထဲမွ တစ္ခု ျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ ဒီလုိ မျဖစ္ေအာင္ တားဆီးဖုိ႔ အတြက္ လိင္ဆက္ဆံျပီးေနာက္ ဆီးသြားဖုိ႔ အေရးၾကီးေၾကာင္းကို ကြ်မ္းက်င္ပညာရွင္းမ်ားက အေလးထား တုိက္တြန္းခဲ့ပါတယ္။

ဒီ့ျပင္ အမ်ဳိးသားမ်ားနဲ႔ မတူဘဲ အမ်ဳိးသမီးမ်ားသုတ္လႊတ္ျခင္းက ဆီးလမ္းေၾကာင္းမွတဆင့္ မဟုတ္တာေၾကာင့္ ယင္း အႏၱရာယ္ျဖစ္ေစတဲ့အရာေတြ ဖယ္ထုတ္ဖုိ႔ တစ္ခုတည္းေသာနည္းလမ္းက ဆီးသြားျခင္း ျဖစ္ပါတယ္။ ဒီေတာ့ ခ်စ္တင္းႏွီးေႏွာျပီးျပီးခ်င္း ဒီအခ်က္ကို မေမ့ဖုိ႔ အၾကံျပဳထားပါတယ္။ အတူေနျပီး ၄၅ မိနစ္အတြင္း ဆီးသြားႏုိင္ရင္ ပိုေကာင္းပါတယ္။

ေနာက္ဆုံးမွ ေဖာ္ျပထားေပမယ့္ တန္းတူအေရးၾကီးတာက အတူ မေနခင္နဲ႔ ေနျပီးေနာက္ တစ္ကုိယ္ေရ သန္႔ရွင္းေရး ထိန္းသိမ္းျခင္း ဆီးလမ္းေၾကာင္း ကူးစက္ေရာဂါ တားဆီးဖုိ႔ အလြန္အေရးၾကီးပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ဆီးအိတ္ေယာင္နာျဖစ္တတ္တဲ့ အမ်ဳိးသမီးမ်ားအတြက္ ဆီးလမ္းေၾကာင္းကို ေရနဲ႔ pH ရိွ ဆပ္ျပာနဲ႔ ေဆးေၾကာသန္႔စင္ေပးသင့္ပါတယ္။ 

Ref: healthadvisor-team