ကြန္ဒုံး အသံုး ျပဳ ပံု နဲ လိင္ က ် မ္း မာ ေရး နိပ္ႀကည့္ရန္
ကြန္ ဒုံး ကို လိင္ ဆက္ ဆံ စဥ္ သံုး ျခင္း အာ ျဖင္ ့ လိင္ ပိုင္ ဆိုင္ ရ ာ ကူဆက္ မူ ေရာ ဂါ မ်ား ျဖစ္ေသား HIV ,STIs တို ကို ကာ ကြယ္ ႏိုင္ ပါတယ္၊ သိုေသာ္ ကြန္ဒံုး အား နည္ စနစ္ မွားယြင္း စြား သံုး ျခင္း ၊ လိင္ ဆက္ ဆံ တိုင္ အျမဲ တမး္ မသံုး စြဲျခင္း စသည္ အေျကာင္ မ်ား ေျကာင္ HIV,STIs ကူဆက္ ႏိုင္ ေျခေတြ ဟာ ရီွေန ဆဲ ျဖစ္ ပါ တယ္ ၊က ြန္ဒံုး အား နည္ စနစ္ မွားယြင္း စြား သံုး စြဲျခင္း ဆို ရာ တြင္း အရြယ္စား ျကီးလြန္း ေသာ ကြန္းဒံုး၊ ေသးလြန္းေသား ကြန္းဒံုး ၊ ေသခ်ား မစစ္ ေရြ ့ Date လြန္းေနေသာ္ ကြန္းဒံုး ၊ lubricant ေခ်ာဆိီ ခန္ေျခာက္ ေနေသာ္ ကြန္းဒံုး မ်ား သံုး ျခင္း ေျကာင့္ ေပါက္ ျခင္း ျပဲျခင္း မ်ား ျဖစ္တတ္ ပါ တယ္ ၊ ျပီး ေျမွာက္ ရြဲ ဆြဲ ထုတ္ေသာ အခါ ကြန္းဒံုး ကို ကိုင္ မထာ ျခင္း ၊ Water base ေခ်ာ့ဆီ ကို ကြန္းဒံုး နဲ တြဲ ျပီး သံုး ရင္ ေတာ့ ေပါက္ ျပဲ ျခင္း ျဖစ္ႏိုင္ ေျခး ကို ေရွာင္လြဲ ႏီုင္ ပါတယ္။ Hiv positive ရိွတဲလူနဲ ကြန္ဒံုး သံုးျပီး လိင္ ဆက္ ဆံ စဥ္ မေတာ္တဆ ကြန္ဒံု ေပါက္ ခဲ ရင္ ၊ကြန္ဒံုး မသံုးဘဲ လိင္ဆက္ဆံ မိ ခဲ ရင္ေတာ့ အခ်ိန္ ၇၂ နာ ရီး ၊ သံုး ရက္ အတြင္ မ ေက ်ာ္ ေသးဘူဆီုရင္ေတာ ့ PEP လို ေခါတဲ ကုထံုတစ မ်ိဳ ျ ဖစ္တဲ ARV ေဆးကို ၂၈ တိ တိ ေသာက္သံုး ျခင္း အား ျဖင္ ကူဆက္ နိုင္ေျခကို ၉၀ ရာႏိူင္ ထိ ကာ ကြယ္ ေပး နီုင္ပါ တယ္ ။ တျခာ HIV ကာ ကြယ္ တဲ နည္ လမ္း ကေတာ့ PreP လို ေခါ တဲ ေဆး ကို ေန စဥ္ တ ရက္ တစ္ ျကိ္မ္း ေသာက္ သံုး ျခင္း ဟာ လည္ ကူဆက္ မူကို ကာ ကြယ္ ႏိုင္တယ္ Hiv positive ရိွတဲလူနဲ ကြန္းဒံုး မသံုး ဘဲ လိင္ ဆက္ ဆံမယ္ ဆို ရင္ ေတာင့္ Prep ေသာက္သူေတြးဟာ မကူဆက္ပါ ၊ PreP ေသာက္ သံုး သူ ေတြ ဟာ HIV မကူဆက္ ႏိုင္ ပင္ မဲ တျခာ STIs ေတြျဖစ္တဲ ကာလသား ေရာ ဂါ ၊ဆစ္ ဖလစ္ ၊ဟာ ပို္စ္ ့ တို ကူဆက္ ႏို္င္တယ္ အတြက္ ကြန္းဒံုး ကို ေတာ့ ဆက္လက္ သံုး ဆြဲ သင္ ့ ပါတယ္၊အဲဒီ STIs ေတြက ေတာ့ ကုသ လ ် င္ေတာ့ ေပ်ာက္ ကင္း ပါတယ္ ။ ေအာက္ မွာ ေတာ ပံုနဲ တကြ ကြန္းဒံုး ကို မွန္ကန္စြား အသံုး ျပဳ ပံုကို ေဖါျပထား ပါ တယ္ ။ ၁ .ကြန္ဒံု ကို ခြ ် န္ ထက္ေသာ အရာ မ်ား နဲ မထို မိေအာင္ ဖြင့္ ေဖာက္ ပါ ၂ .လိင္တံေထာင္ မွက္ေနေသာ အခါတြင္း စြပ္ ပါ ၃. ကြန္ဒံု ထိပ္ ကို လက္မနဲ လက္ညိုး သံုး ျပီး ေနရာ အနည္ ငယ္ ခ်န္ထာခဲ ပါး ၄ . ကြန္ဒံု စြပ္ ျပီးသာ လိင္ တံ ထိပ္ကို ကိုင္ ျပီး အနည္ငယ္ ေနရာ လည္ ့ ေပးပါး ၅ .လိင္ဆက္ဆံမူ ျပီး ေျမာက္ လွ ် င္ ကြန္ဒံုး စြပ္ထားေသာ လိင္ တံ အ၇င္ ကို ကိုင္ ျပီး ေျဖး ညင္ စြာ ဆြဲထုတ္ ပါ ၆. ေသခ်ား ကိုင္ ျပီး ခ်ြတ္ ျပီး လွ ် င္ အမိူက္ ပံုး ထဲ ကို ထည္ ပါ ေ မးခြန္မ်ား လြတ္လတ္စြား ေမးႏီုင္ပါတယ္ ။
