ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ဟာ ဘက္တီးရီးယား ပုိးမႊားေတြ ျပည့္ႏွက္ေနတာ မို ့ပုံမွန္ ေဆးေပးဖုိ ့လုိအပ္

ကၽြန္ေတာ္တုိ ့အားလုံးနီးပါး ေကာ္ဖီၾကိဳက္ၾကေပမယ့္ ေကာ္ဖီတစ္ခြက္ရေအာင္ေဖ်ာ္ေပးရတဲ့ ေကာ္ဖီ ေဖ်ာ္စက္ကိုေရာ ဂရုတစိုက္ရွိၾကရဲ့လား။ တကယ္တမ္းေတာ့ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ေတြဟာ သင္ထင္ထားတာ ထက္ပုိျပီး ဂရုတစိုက္ထားေပးဖုိ ့လုိအပ္ပါတယ္။  

စပိန္ႏို္င္ငံ၊ ဗလင္စီယာတကၠသိုလ္က အဏုဇီ၀ပညာရွင္တစ္ဖြဲ ့ဟာ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ကိုးခုကို ဓာတ္ခြဲေလ့လာ ၾကည့္ခဲ့ရာမွာ အဆုိပါေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ ကိုးခုက ဆန္ကာစစ္ေတြမွာ ဘက္တီးရီးယားပုိးေပါင္း ၃၅ မ်ိဳးကေန ၆၇ မ်ိဳးေလာက္ ပုိးေပါင္းစုံျပည့္ႏွက္ေနတာကို ေတြ ့ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ဒီထက္ဆုိးတာကေတာ့ တစ္ခ်ိဳ ့ဘက္တီးရီးယား ေတြဟာ ကၽြန္ေတာ္တုိ ့ကို နာမက်န္းျဖစ္ေစႏိုင္တဲ့ အႏၱရာယ္ရွိပုိးအမ်ိဳးအစားေတြ ျဖစ္ေနပါတယ္။

အေမရိကန္ႏို္င္ငံ ဓာတုပစၥည္းအႏၱရာယ္စိစစ္ေရးဘုတ္အဖြဲ ့(CSB) က ျပဳလုပ္ခဲ့တဲ့ စစ္ေဆးမွဳမွာလည္း ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ေတြမွာ Staph လုိ ့ေခၚတဲ့ ဘက္တီးရီးယားပုိးနဲ ့လူရဲ့အူမေတြမွာေတြ ့ရတတ္တဲ့ enterobacter ပုိးတစ္မ်ိဳးကိုပါ ေတြ ့ရွိခဲ့ရပါတယ္။ ကဲ.အခုပဲ ထေဆးဖုိ ့ေကာင္းေနပါျပီ။

ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ေတြဟာ စိုစြတ္ေႏြးေထြးေနတတ္တာေၾကာင့္၊ ဘက္တီးရီးယားေတြ ရွင္သန္ၾကီးထြားဖို ့ အတြက္ ေနရာေကာင္းတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ေတြကို ေဆးမယ္ဆုိရင္ လက္ေဆးကန္ထဲက ဘက္တီးရီးယားေတြျပည့္ေနႏိုင္တဲ့ ေရျမွပ္ နဲ ့ေဆးမယ့္အစား အ၀တ္ေျခာက္သန္ ့သန္ ့နဲ ့ေဆးတာက ပုိေကာင္းပါတယ္။ အကယ္လုိ ့၊ ေရျမွပ္ နဲ ့ေဆးခ်င္တယ္ဆုိရင္ေတာ့၊ ေရျမွပ္ကိုေျခာက္သြားတဲ့အထိ အားနဲ ့ဖိညွစ္ပစ္ျပီး မုိက္ခရိုေ၀့ဗ္ထဲမွာ ဘက္တီးရီးယားေတြ ေသေစႏိုင္ဖုိ ့အတြက္ စကၠန္ ့၃၀ ေလာက္ထားေပးသင့္ပါတယ္။

ဒီထက္ပုိေကာင္းတဲ့နည္းလမ္းကေတာ့ ရွာလကာရည္နဲ ့ေဆးတာပဲျဖစ္ပါတယ္။ ရွာလကာရည္ဟာ ပုိးမႊား ေတြကို ေသေစႏိုင္တဲ့ အေကာင္းဆုံးအရည္တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး တျခားဓာတုပစၥည္းေတြပါ၀င္တဲ့ ေဆးရည္မ်ိဳးေတြ နဲ ့ေဆးမယ့္အစား ရွာလကာရည္နဲ ့ေဆးတာက ကုိယ္စားမယ့္၊ေသာက္မယ့္ပစၥည္းမ်ိဳးေတြ အတြက္ဆုိ  ပုိစိတ္ခ်ရတယ္လုိ ့သိရပါတယ္။

ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ကို မသုံးဘူးဆုိရင္ ေရထည့္တဲ့ဗူးကို ေျခာက္ေသြ ့ေအာင္လုိ ့ဖြင့္ထားေပးသင့္ပါတယ္။ ေကာ္ဖီ ေဖ်ာ္စက္ကို ေဆးသင့္တဲ့ အၾကိမ္အေရအတြက္ကေတာ့ ကိုယ္သုံးတဲ့အေပၚမွာ မူတည္ပါတယ္။ ေန ့တုိင္း သုံးတယ္ဆုိရင္ တစ္လကို တစ္ၾကိမ္ေလာက္ ရွာလကာရည္နဲ ့ေဆးေပးသင့္ျပီး ရုံးေတြက ေကာ္ဖီေဖ်ာ္စက္ ေတြလုိ ေန ့တုိင္း အဆက္မျပတ္အသုံးျပဳေနတာမ်ိဳးဆုိရင္ေတာ့ မၾကာမၾကာေဆးေပးသင့္တယ္လုိ ့သိရပါတယ္။

Ref: womenshealthmag