ေအာင္ျမင္ ခ်မ္းသာတဲ့သူ အမ်ားစုက်င့္သုံးေလ့ရွိတဲ့ ေန႔စဥ္အမူအက်င့္မ်ား

 ေအာင္ျမင္တုိးတက္ျပီး ခ်မ္းသာေအာင္ လုပ္ဖုိ႔ဆုိတာ အေျပာလြယ္သေလာက္ အလုပ္အင္မတန္ ခက္ပါတယ္။ ေငြေၾကးခ်မ္းသာျပီး ေအာင္ျမင္ႏုိင္မယ့္နည္းလမ္းေတြအေၾကာင္းေရးသားထားတဲ့ စာအုပ္မ်ဳိးစုံ၊ သင္တန္းမ်ဳိးစုံရွိေနေပမဲ့ လက္ေတြ႔ေအာင္ျမင္တဲ့ သူက ၁ ရာခုိင္ႏႈန္းေလာက္ေတာင္မရွိပါဘူး။ သူတုိ႔ ဘာလို႔ေအာင္ျမင္လာၾကတာလဲ။ေသခ်ာတာကေတာ့ သူတုိ႔မွာ စိတ္တန္ခုိးေတြရွိေနလုိ႔မဟုတ္ပါဘူး။သူတုိ႔က ခ်မ္းသာေစမယ့္ အမူအက်င့္ေတြကုိ တန္ဖိုးထားက်င့္သုံးၾကလုိ႔ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ သူတုိ႔က်င့္သုံးတဲ့ အမူအက်င့္ေတြကေတာ့-

၁)သူတုိ႔ကုိ သူတုိ႔ ေမးခြန္းထုတ္ျပီး စိန္ေခၚမႈေတြကုိ ရဲရဲရင္ဆုိင္ပါတယ္။ ဘာလုပ္သင့္လဲ ။ဘာျဖစ္လာႏုိင္မလဲဆုိတာကို ၾကိဳတင္ဆန္းစစ္ျပီး ဘယ္လုိကိစၥမ်ဳိးၾကဳံလာလာ မျဖစ္ျဖစ္ေအာင္လုပ္ေလ့ရွိပါတယ္။

၂)အနာဂတ္မွာပဲ အျမဲေနထုိင္တတ္ပါတယ္။အတိတ္က ျဖစ္ခဲ့တာကို သင္ခန္းစာယူျပီး အနာဂတ္အတြက္ေမွ်ာ္မွန္း အကြက္ခ်ေဆာင္ရြက္တတ္ပါတယ္။ သူမ်ားထက္ အခြင့္အေရးပုိရေအာင္ ေရွ႔ကုိ ေမွ်ာ္ျပီးၾကည့္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။

၃)ေန႔စဥ္ ေလ့က်င့္ခန္းပုံမွန္လုပ္ေလ့ရွိသလုိ က်န္းမာေရးနဲ႔ ညီညြတ္ေအာင္လည္း စားေသာက္ေနထုိင္တတ္ပါတယ္။

၄)ပပလႊားလႊားမေနဘဲ သိုသုိသိပ္သိပ္ေနေလ့ရွိတယ္။ အတတ္ႏိုင္ဆုံး နည္းနည္းသုံးျပီး မ်ားမ်ားစုေဆာင္းတယ္။

၅)စိတ္ခြန္အားရရွိဖုိ႔အတြက္ အေတြးအေခၚတုိးတက္ေစဖုိ႔ ေန႔စဥ္စာဖတ္ေလ့ရွိတယ္။

၆)အသစ္အဆန္းတစ္ခုခုကို ေန႔စဥ္ေလ့လာသင္ယူႏုိင္ေအာင္ ၾကိဳးစားတယ္။

၇)သူတပါးကုိ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္းသိေအာင္ ျပတတ္တယ္။ကုိယ့္ဘက္က သူမ်ားရဲ႕ အသိအမွတ္ျပဳမႈကုိ လုိခ်င္တဲ့အတြက္ သူမ်ားရဲ႕လုပ္ေဆာင္ခ်က္အေပၚမွာလည္း အေလးအနက္ထား တုံ႔ျပန္ေလ့ရွိတယ္။

၈)TV ေတြ ၊လူမႈ မီဒီယာေတြနဲ႔ အခ်ိန္ကုန္ခံေနေလ့မရွိဘူး။ ကုိ္ယ့္ဘ၀ တုိးတက္ေစမယ့္ အေတြးအေခၚ အၾကံအစည္ေတြနဲ႔ အခ်ိန္ျဖဳန္းရတာ ပုိတန္ဖုိးရွိတယ္လုိ႔ ခံယူထားတတ္ၾကတယ္။

၉)မနက္ေစာေစာ အိပ္ယာထတတ္တယ္။ မနက္ေစာေစာထတဲ့အတြက္ ဦးေႏွာက္က ၾကည္လင္လန္းဆန္းေနျပီး ႏုပ်ဳိလတ္ဆတ္ေနတဲ့အတြက္ ဖန္တီးႏုိင္စြမ္းနဲ႔ဆုိင္တဲ့ ကိစၥရပ္ေတြ၊ အေရးပါတဲ့ ဆုံးျဖတ္ခ်က္ေတြကို ခ်မွတ္ဖုိ႔အတြက္ မနက္ခင္းအခ်ိန္က အေကာင္းဆုံးျဖစ္တယ္ဆုိတာကို သိရွိလက္ခံထားတတ္ၾကတယ္။

၁၀)ေန႔တုိင္း မိတ္ေဆြသစ္တစ္ဦး ရေအာင္ရွာေလ့ရွိတယ္။ မိတ္ေဆြဆုိတာ စိတ္ဓာတ္ခြန္အားတင္မက အၾကံေကာင္း နည္းလမ္းေကာင္းကုိပါ ညႊန္ျပေပးႏုိင္တဲ့သူေတြလုိ႔ယူဆျပီး မိတ္ေဆြေကာင္း ရွာေလ့ရွိတယ္။

Ref:lifehack.org