အရက္ရဲ႕ ေက်းကြ်န္ျဖစ္ေနျပီဆုိတာ သိသာေစတဲ့ အခ်က္မ်ား

တခ်ဳိ႕အဖြဲ႕အစည္းေတြဟာ လုပ္ငန္းခြင္ ဖိစီးမႈဒဏ္ကို အရက္ဆုိင္သြားေရာက္ ဝုိင္းဖြဲ႔စားေသာက္ျခင္းျဖင့္ ေျဖရွင္းဖုိ႔ ေရြးခ်ယ္ၾကပါတယ္။ ရုံးသမားေတြအတြက္ ေသာၾကာညေတြလည္း မူးယစ္ေသာက္စားတဲ့ည အျဖစ္သုိ႔ ေရာက္သြားခဲ့ျပီး တျခားၾကားရက္ေတြမွာ ဘီယာေလး တစ္ခြက္ေလာက္ေမာ့တာေလာက္ကေတာ့ ဘာမွမဟုတ္ ျဖစ္လာပါတယ္။ အရက္စြဲမႈ လကၡဏာေတြကို သိထားဖုိ႔နဲ႔ အရက္ရဲ႕ေက်းကြ်န္လုံးလုံး မျဖစ္သြားမီ ျပန္လည္ ရုန္းထြက္ႏိုင္ဖုိ႔ အေရးၾကီးပါတယ္။

အရက္စြဲျခင္းရဲ႕ အဓိက လကၡဏာရပ္မ်ား

၁။ အခ်ိန္မေရြး အရက္ေသာက္ခ်င္ေနျပီး ေန႔အခ်ိန္လည္း မေရွာင္ ျဖစ္လာပါတယ္။ ေသာက္သည့္ ပမာဏ limit ထား ထိန္းသိမ္းမႈ မရိွေတာ့ပါဘူး။

၂။ ညသန္းေခါင္ အရက္ထေသာက္ၾကတယ္။ သဘာဝမက်ေပမယ့္ အရက္သမားေတြက ေသာက္ေနမွာ ျဖစ္ျပီး မနက္ေသာက္တာ ပိုသေဘာက်ပါေသးတယ္။

၃။ ခံစားခ်က္ေတြ ျပန္လည္ ျပင္းထန္လာဖုိ႔ ေသာက္ၾကတယ္။ ဒီခံစားခ်က္က သင့္ကို လက္ေတြ႔ဘဝ ခဏတာ ေမ့ေပ်ာက္သြားေစေပမယ့္ ေနာက္ဆုံးေတာ့ အဲဒီျပသနာကို သင္ ေရွာင္ေျပးလုိ႔ မရဘူးဆုိတာ သေဘာေပါက္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

၄။ ေခြ်းထြက္ျခင္း၊ တုန္တုန္ယင္ယင္ျဖစ္ျခင္း၊ ခံတြင္းပ်က္ျခင္းစတဲ့ အရက္စြဲေနမႈ လကၡဏာေတြ ေတြ႔ၾကဳံခံစားလာရပါတယ္။

၅။ အရက္ေသစာမီွဝဲေသာက္စားျခင္းက ေနစဥ္လႈပ္ရွားမႈမ်ား၊ ပတ္ဝန္းက်င္နဲ႔ ဆက္ဆံမႈေတြနဲ႔ ကင္းကြာလာပါတယ္။

၆။ ဘဝပ်က္ေတာ့မယ့္ အေျခအေနေရာက္ျပီး သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္းေတြက အဆက္သြယ္ျဖတ္ ပစ္ပယ္လာတဲ့အခါ မိမိ ေျခလွမ္း ျပန္ေနာက္ဆုတ္ျပီး မိမိေရွးရႈရာ လမ္းေၾကာင္းကို ေသခ်ာျပန္သုံးသပ္ဖုိ႔ လုိအပ္ပါတယ္။

၇။ ကုိယ္အေလးခ်ိန္ေလ်ာ့က်ျပီး အစာေျခဖ်က္မႈျပသနာေတြလည္း ရင္ဆုိင္လာရပါလိမ့္မယ္။

အရက္စြဲျခင္းက မိသားစုကို ဖ်က္ဆီးျပီး ခြ်တ္ျခဳံက်သြားမႈေတာင္ ျဖစ္သြားေစႏုိင္ပါတယ္။ သုိ႔ေပမယ့္ ကုိယ့္ limit ကို သိျပီး စည္းကမ္းရိွရိွ ေသာက္မယ္ဆုိရင္ ရံဖန္ရံခါ ေသာက္တာေတာ့ ျပသနာမရိွပါဘူး။

Ref:timesofindia.indiatimes